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《提高记忆力的秘密》基本资料

出版社：南海出版公司
页码：193 页
出版日期：2009年02月
ISBN：7544243923/9787544243926
作者：(日)池谷裕二,(日)系井重里

《提高记忆力的秘密》关键内容摘录：

• 1，特爱忘事其实是我们的误解。
• 2，大脑工作的本质是建立事物之间的联系。
• 3，打破框架的束缚就能够获得发展。
• 4，人要过了30岁才会更聪明。
• 5，大脑永远不会累。
• 6，大脑对自己不想看到的东西会视而不见。
• 7，大脑发展的速度非常快。
• 8，大脑遇到难以理解的事情就会歪曲事实。
• 9，大脑能够同时记忆的信息量不能超过7个。
• 10，通过后天努力能够增加海马体的神经细胞。
• 11，创作需要反大脑之道而行之。
• 12，消除烦恼的窍门在于跳出来，客观看待它。
• 13，银杏、茯苓等中药材中存在能够增强记忆力的成分。目前有成药可以直接增加记忆力。
• 14，记忆在睡眠时得到整理。
• 15，氧化等于腐烂。
• 16，失恋和失败可以让人变聪明。
• 17，生命面临危机的讯号会让大脑更加活跃。

头脑风暴点：

1，真的有药可以在短期内增加记忆力，并且也真的有药可以让某段记忆抹除。

2，大脑不能没有刺激。一旦没有任何刺激的时候，大脑会通过幻觉来实现自己刺激。难道人格分列原因在于这里？同期在看另外一本记忆的书，有提到单靠背诵来记忆效果是很糟糕的，如果能够加入味觉、嗅觉和听觉方面的元素来辅助记忆，则可以有效的加强记忆的效果。这应该就是加强大脑刺激的力度吧。

存在的疑惑：

1，大脑永远不会累，你感觉大脑累了，是因为身体累了，或者眼睛累了？

首先，这严重违反了我所认知的逻辑。从高中开始，我就一直以能量守恒这个准则来看到世界万物。目前还没发现违反能量守恒定律的事情。而大脑永远不会累这个说法，明显违反了这个准则。书中其实也提到过，人睡眠不足六个小时，大脑的工作效率就会大幅下降。那么，是否可以理解为，大脑在睡眠的时候，尽管也在提取记忆制造梦境，实际上同时也是一个休息的过程？即白天的储存记忆是一个输入过程，而提取记忆片段制造梦境，则是一个输出的过程。大脑在这个输入与输出的过程中，实现了能量的平衡，让大脑得到了休息？

2，既然大脑可以在人休息的时候提取记忆来制造梦境，并且可以实现理解记忆的加深。那么，在梦境中进行学习是否可能？或者，在睡眠状态播放知识点是否可以加深记忆？

印象中看过关于潜意识的资料，最终被证明是无效的。

题外话

这个本书叫《提高记忆力的秘密》，其实是个挺扯淡的书名。而且以两人对称的方式从头写到尾，也是个超级扯淡的做法。对于读者而言，非常难以去寻找某个点。

不过毕竟以前没有涉及过这个方面，还是挺好玩的。